2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1387 kcal
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지방: 35.74g | 단백질: 71.89g | 탄수화물: 147.00g.
아침 식사: 팔레오 햄프씨드, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 커클랜드 그릭 요거트, 삶은 계란, 파인애플, 체리. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 상하이 스파이스 치킨버거 . 저녁 식사: Tipco 코코넛 워터, 레몬, 오이 (껍질제거). 간식/기타: CU 불곱창 짜글이, 유부초밥. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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