2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
|
1288 kcal
|
지방: 67.68g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 109.73g.
아침 식사: Café, Guacamole, Pão Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Pepino Japonês, Purê de Batata, Alface Romana, Tomates, Grão-de-Bico, Arroz de Couve Flor, Carne de Porco do Lombo Assada. 저녁 식사: Tangerinas, Bary Vinagre Balsamico, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Kurme Mix de Frutas Secas . 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|