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Hoje foi dia de Avaliação e início de um novo plano alimentar e de treino!
Feliz por ter perdido peso!
Mas agora preciso voltar pro antigo peso mas de massa muscular.
Percentual de Gordura: 14% (fiquei muito surpresa)
“Não lhe falta FOCO, lhe falta PRIORIDADE!”
Agora eu priorizo fazer de tudo pra chegar ao meu objetivo, porque foco eu já tinha.”
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65.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.1 kg 감소하기
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