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R2
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65.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1094 kcal
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지방: 42.89g | 단백질: 143.53g | 탄수화물: 40.29g.
아침 식사: 乳清蛋白, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 蘑菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 中華 板豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 花椰菜, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 全聯 結球萵苣. 저녁 식사: 蘑菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 地瓜葉, 義美 黑豆豆腐. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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407 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 56 분, Samsung Health - 23 시간 4 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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