|
в этих 100 граммах привеса видимо виноват вечерний кусочек свинины😅🐷🥩
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
|
843 kcal
|
지방: 35.86g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 70.76g.
아침 식사: Санта Бремор Фиш Мусс Креветка (с Кальмаром и Креветкой), Самбери Багет Французский , Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо Куриное, Knorr Домашние Котлеты, Лук, Куриное Филе, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mission Deli Лепёшки Гриль. 점심 식사: Сладкий Апрель Вологодская Пастила без Сахара с Вишней , Heinz Грибной Соус, Огурец (с Кожурой), Самбери Багет Французский , Лук, Шашлык из Свинины, Скиф Ветчина для Тостов . 저녁 식사: Самбери Багет Французский. 간식/기타: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|