loodwigx님의 저널, 2021년 07월 26일

2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.1 kg 지금까지 감소한: 23.6 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:

1495 kcal

지방: 60.24g | 단백질: 156.94g | 탄수화물: 8.12g. 아침 식사: Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Egg. 점심 식사: Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Manhattan, Old Fashioned. 간식/기타: Shrimp Scampi. 더보기

2244 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.7 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

loodwigx님의 체중기록

전체 내역보기

loodwigx님의 저널, 2021년 07월 26일

댓글달기

loodwigx님의 체중기록