2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1300 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 98.43g | 탄수화물: 136.69g.
아침 식사: Veneza Iogurte Morango Zero, Sadia Mussarela, Ovo, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Batata Inglesa. 간식/기타: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Danky Leite em Pó Integral Instantâneo, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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