loodwigx님의 저널, 2021년 07월 5일

2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.0 kg 지금까지 감소한: 24.7 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:

934 kcal

지방: 48.65g | 단백질: 42.46g | 탄수화물: 120.72g. 아침 식사: Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Egg. 저녁 식사: Sweet Cherries, PB Smoothie. 더보기

2288 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 5.7 kg 감소하기


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loodwigx님의 체중기록