2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1780 kcal
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지방: 66.53g | 단백질: 63.20g | 탄수화물: 217.97g.
아침 식사: Lidl Cornetto all'albicocca, Saiwa Oro Fibrattiva, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Pere, Salame, Patata Bollita, Costine di Maiale, Pane Bianco, Pasta Cacio e Pepe. 저녁 식사: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Misura Cornetto al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Saiwa Oro Fibrattiva. 더보기
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2071 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 스쿠터 - 20 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 1 분, 운전 - 24 분, TV 시청 - 1 시간 20 분, 읽기 - 35 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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