2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1408 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 127.02g.
아침 식사: Spoleto Azeite, Espinafre, Ovo, Richester Cream Cracker, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 점심 식사: Yoki Farofa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Queijo Branco, Regina Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Sanjo Maçã. 더보기
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2356 kcal
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운동:
Circuito funcional - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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