2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1256 kcal
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지방: 23.03g | 단백질: 140.68g | 탄수화물: 124.01g.
아침 식사: Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo. 점심 식사: Gallo Arroz, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Tomates. 간식/기타: Topline Seven, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Verde, Integra Barra de Cereal Chocolate y Avena, Canela, Clara de Huevo, Nueces. 더보기
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3277 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 2 시간, 국민체조 - 1 시간, Google Fit - 21 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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