2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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876 kcal
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지방: 35.27g | 단백질: 26.72g | 탄수화물: 120.50g.
점심 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Mandioca Cozida, Salada de Berinjela, Ovo Frito, Salada de Acelga, Almeirão. 간식/기타: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica, Italac Leite em Pó Integral, Lacta Bis (7g), Nutella Nutella, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kiwi, Mamão. 더보기
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2878 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 하이킹 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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