2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1322 kcal
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지방: 38.73g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 184.74g.
아침 식사: Frango Desfiado, Pão de Aveia, Café, Suco de Limão, Repolho. 점심 식사: Repolho Refogado, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ervilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Caldo de Abóbora, Gengibre. 간식/기타: Bolo de Fubá, Chá (Infusão), Maçãs Fuji, Whey Protein, Mingau de Aveia, Maçãs Fuji. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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