2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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2192 kcal
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지방: 98.11g | 단백질: 103.49g | 탄수화물: 228.93g.
아침 식사: Nescafé Café con Leche, Aguacate, Huevo, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Esperanza Panque 🍞 de Mármoleado Sabor Vainilla y Chocolate 🍫, Uva, Bimbo Pan 🍞 Cero Cero Multigrado 🌾. 점심 식사: Griego Yogurt (Bajo en Grasa), Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Misura Galletas 🍪 Integrales 🌾 , Aceite de Oliva Extra Virgen, Cashew Milk, Sal, Cebollas, Ajo, Chayote, Hunts Salsa de Tomate para Pasta Estilo Bolognesa, Pechuga de Pollo, La Fina Sal, Herdez Granos de Elote , Pimientos Verdes, Chayote, FUD Queso Mozzarella Rallado, Camote Cocido. 저녁 식사: Nescafé Café con Leche, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Griego Yogurt (Bajo en Grasa), Esperanza Panque 🍞 de Mármoleado Sabor Vainilla y Chocolate 🍫 , Baguette Integral, Peñaranda Jamón Tipo York, Jitomate, Lala Queso Panela, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza (5g), Espinacas, Aguacate. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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