2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1430 kcal
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지방: 25.52g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 249.45g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Kraft Calorie Wise Catalina, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Fresh Express Iceberg Garden Salad, Bananas. 저녁 식사: President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Bananas, No Name Mixed Vegetables, Tenderloin Pork, Red Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: Quaker Savoury Tomato & Basil Rice Cakes. 더보기
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3029 kcal
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운동:
Weed trimming - 2 시간 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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