2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
|
1246 kcal
|
지방: 47.70g | 단백질: 64.72g | 탄수화물: 145.23g.
아침 식사: KANU 美式咖啡. 점심 식사: 排骨湯, 山藥, 豬肉炒飯. 저녁 식사: 芹菜, 統一 無加糖高纖豆漿, 全聯 金針菇, 綠豆芽, 全家 青醬優格雞肉握沙拉, 媽媽煮藝 沙茶香辣雞胗. 간식/기타: 好麗友 烏龜玉米脆片（韓國烤麻糬風味）, 曲奇餅（牛油或糖粉）, zespri 綠奇異果, 柿子. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|