2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1197 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 93.11g.
아침 식사: Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Mussarela, Molho Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3614 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Dormir - 3 시간 20 분, Google Fit - 11 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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