2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1481 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 64.78g | 탄수화물: 211.22g.
아침 식사: Blueberries , Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Walnuts. 점심 식사: Subway 6" Black Forest Ham, Lay's Oven Baked Original (Package). 저녁 식사: Hunt's Stewed Tomatoes, Sardines in Oil (Canned), Quaker Old Fashioned Grits, Quaker Old Fashioned Grits. 간식/기타: Blackberries , Kraft Cool Whip Sugar Free. 더보기
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303 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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