2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1638 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 57.86g | 탄수화물: 215.78g.
아침 식사: Tostines Bolacha Maizena, Club Social Sabor Queijo, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. 점심 식사: Oliveira Doce de Banana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Salsicha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Margarina, Tostines Bolacha Maizena. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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