2011년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.0 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 7일:
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1534 kcal
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지방: 75.37g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 175.05g.
아침 식사: 100% Lactose Free Fat Free Calcium Fortified Milk, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, Old Fashioned Oats, Blueberries (Unsweetened, Frozen), PS ZIPPER WHOLE STRAWBERRIES. 점심 식사: Chicken in a Biskit - Original, cabbage. 저녁 식사: ground beef, Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds, Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley. 간식/기타: grapefruit, coke zero. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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