2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1379 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 56.42g | 탄수화물: 159.74g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Alesto Cacao & Orange Raw Fruit & Nut Bar, Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Freshona Pickled Silverskin Onions, Asda Spring Onions, Radish, Sweet Red Peppers, Green Olives, Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Apples, Bananas, Carrots. 저녁 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Acti Leaf Soya Pot Blueberry, Tesco Medium Eggs, Tesco Pak Choi, Portabella Mushrooms , Knorr Vegetable Stock Cube, Rowse Pure & Natural Honey, Ginger , Garlic , Soy Sauce, Tesco Baby Corn, Courgette, Tesco Red Pepper, Onions , Olive Oil . 간식/기타: Pecans. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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