2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
|
1688 kcal
|
지방: 62.78g | 단백질: 140.50g | 탄수화물: 145.79g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Рис Вареный, Вареное Яйцо, SPAR Курица Отварная. 저녁 식사: Красный Лук, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная. 간식/기타: Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленое Яблоко, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Азбука Вкуса Пирожное Кейк-Попс, Арбуз. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|