2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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2130 kcal
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지방: 79.87g | 단백질: 62.84g | 탄수화물: 234.96g.
아침 식사: Kirschmarmelade, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Hinterschinken, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Tomaten, Kaffee. 점심 식사: Schmalzkuchen, Nordsee Bismarck-Baguette. 저녁 식사: Saure Gurken, Frischkäse, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Tomaten, Milbona Butterkäse, Delikatess Kochhinterschinken, Korn Mühle Tortilla Wraps. 간식/기타: Erdbeerlimes, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Herforder Pils, Italienisches Eis, Kaffee. 더보기
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2261 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 36 분, Google Fit - 23 시간 24 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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