2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1710 kcal
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지방: 57.09g | 단백질: 70.27g | 탄수화물: 251.56g.
아침 식사: Mangos, Maracuja, Aprikosen, Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Erdbeeren, Papaya. 점심 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Cucina Balsamico Creme, Eisbergsalat, Möhren, Kartoffeln, Olivenöl, Aldi Bio Rote Bete. 저녁 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Taifun Tofu Rosso, Vintschgerl. 간식/기타: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Butter, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot, Papaya, Dattel. 더보기
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2226 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 55 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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