2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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949 kcal
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지방: 43.51g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 81.23g.
아침 식사: Nescafe Gold Blend, Bokomo Provita Wholewheat. 점심 식사: SPAR Crumbed Chicken Strips with Cheese. 저녁 식사: Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Breast, Cabbage, Onions. 간식/기타: Jungle Yogurt Energy Bar. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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