2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
|
995 kcal
|
지방: 27.71g | 단백질: 101.39g | 탄수화물: 88.45g.
아침 식사: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Panacea Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Нектарины, Сливы, Малина, Голубика, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный . 점심 식사: Арахис, Тёма Биотворог Классический, Огурец (с Кожурой), Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Shirataki Вермишель Ширатаки, Zero Соус Карри, Высший Вкус Сосиски Пшеничные Delicious Classic . 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Steel Power Сироп Миндаль, Polezzno Корица Молотая, Овсяша Миндальное Молоко, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сливы, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , G-Balance Йогурт Греческий 0,7%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🥑🍐🥑
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|