2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1768 kcal
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지방: 30.27g | 단백질: 191.66g | 탄수화물: 179.82g.
아침 식사: Tomatoes, PhD Whey Isolate, Bananas, Frozen Blueberries, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Nimble Wholemeal Bread, Morrisons Frozen Raspberries. 저녁 식사: Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Chicken Breast, Morrisons Market Street Baby Potatoes. 간식/기타: Alpen Light Salted Caramel, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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