2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 55.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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874 kcal
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지방: 40.93g | 단백질: 68.29g | 탄수화물: 59.78g.
아침 식사: Чай, Ряженка, Вода, Сыр Российский, Белая Дача Зелень, Увелка Гречка Вареная. 점심 식사: Nesquik Какао, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Шурпа, Вода. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Ряженка 4%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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