2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1173 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 105.27g.
아침 식사: Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки, Tora Bika Капучино, Вареное Яйцо. 점심 식사: Global Village Сок Персик, Коровка из Кореновки Сметана 20%, SPAR Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Конфета, Фреш 25 Лаваш с Крабовыми Палочками, Капучино. 간식/기타: SPAR Пицца с Курицей, Ветчиной и Ананасом. 더보기
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1528 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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