2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
|
1903 kcal
|
지방: 124.84g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 128.32g.
아침 식사: Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. 점심 식사: Vici Сельдь Филе в Масле, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. 저녁 식사: Сыр Российский, Велком Сардельки Свиные. 간식/기타: Чай с Сахаром, Вода, Аланталь Сыр Сливочный, Порховский Масло Сливочное, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый, Вода, Вода. 더보기
|
|
2581 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 출근 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|