2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1038 kcal
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지방: 54.14g | 단백질: 54.29g | 탄수화물: 89.55g.
아침 식사: Natige Кефир 2,5%, Творог 9%, Замороженная Клубника, Овсяноблин. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Лук, Свекла Вареная, Свиной Фарш, Гречка, Болгарский Перец. 간식/기타: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай с Молоком, Салат из Помидоров. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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