2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1756 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 108.01g | 탄수화물: 216.49g.
아침 식사: Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), U Confiture de Lait de Normandie, Quaker Oats, Carrefour Lait Écrémé, Banane. 점심 식사: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bonne Maman Confiture de Lait, Maple Joe Sirop d'érable , Regent's Park Miss Crumpet, Banane, Pâturages Yaourt Nature Bio 0%, Blanc de Dinde (Friteuse-Rôtissoires, Cuit, Rôti), Old El Paso Tortillas de Blé, Amora Moutarde Fine et Forte, Tomates. 저녁 식사: Confitures et Conserves, Extrême Cookie Cône Vanille Sauce Caramel , Merguez, Elle & Vire Carré Frais 0%, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Blanc d'Oeuf Cuit. 간식/기타: Amandes, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes. 더보기
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2098 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 버피테스트 - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Super C’est agréable quand sa diminue 😊il faut continuer et ne rien lâcher 👍tu dois rester bien motivé,t’assure bien et t’es effort vont payer aller bonne continuation pour ta perte de poids tu vas réussir je te souhaite une bonne fin d après-midi 👍🌝 😘🤝☀️
2021년 08월 25일 작성이: Nlono7700
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