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und here we are again. sieht doch gut aus,
auf dem Wege zum Zwischenziel
Körperfettanteil 24.5% (Ziel 24 bei 88 kg)
Muskeln 38.9% (Ziel bei 39.5 bei 88 kg)
Wasser 51.9% (alles über 51 nehm ich)
Wichtig ist, dass ich zum Training komme, der Muskelanteil muss vor der nächsten Abnehmphase steigen. Ich hab in der ersten Phase fast 0.5 kg Muskeln abgebaut.
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89.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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62 kcal
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지방: 0.16g | 단백질: 1.23g | 탄수화물: 15.39g.
아침 식사: Orangen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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