2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.2 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1896 kcal
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지방: 78.22g | 단백질: 113.94g | 탄수화물: 188.26g.
아침 식사: Butter , Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Greek Salad, Boerewors, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), Woolworths Plain Rice Cake. 저녁 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Mango, Pineapple , Safari Pitted Dates, Date, Bananas , Raspberries , Strawberries . 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. 더보기
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안정된 체중
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