2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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2272 kcal
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지방: 66.63g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 311.48g.
아침 식사: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Pancakes, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso. 점심 식사: Biffi Pesto alla Genovese, Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Caserecce Integrali. 저녁 식사: Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Bennet Poke Salmone. 간식/기타: Babybel Mini Babybel (20g), Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). 더보기
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1871 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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