2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1104 kcal
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지방: 29.33g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 131.38g.
아침 식사: 상추, 우엉조림, 곰곰 훈제후랑크 닭가슴살 소시지, 미트리 현미밥. 점심 식사: 계란후라이, 계란후라이 (지방없이), 소불고기, 미트리 현미밥. 저녁 식사: 찐고구마, 하림 구운 계란 흰자. 간식/기타: 아몬드, 매일 매일 두유 식물성 단백질, 찐고구마. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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