2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1450 kcal
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지방: 54.56g | 단백질: 73.40g | 탄수화물: 163.09g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 義美 無加糖豆漿, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 滷蛋. 점심 식사: 米酒, 萬家香 味醂, 豉油/醬油, 洋蔥, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 炒青菜, 白飯. 저녁 식사: 鮭魚, 炒青菜, 馬鈴薯, 白飯. 간식/기타: 多力多滋 牛角壽喜燒牛腹肉口味玉米片. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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