2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1274 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 168.97g.
아침 식사: Wasa Light Rye Crispbread, 팔레오 햄프씨드, 구운계란, 파인애플, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 코스트코 무지방 그릭요거트, 체리. 점심 식사: 삶은 계란, 김밥천국 김밥. 저녁 식사: 오뚜기 라면스프, 마이닭 닭가슴살 만두. 간식/기타: 체리, 김밥천국 김밥. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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