R2
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64.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1135 kcal
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지방: 47.63g | 단백질: 142.31g | 탄수화물: 37.40g.
아침 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 雞蛋(整個), 乳清蛋白, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 全聯 結球萵苣, 中華 鹽滷豆腐, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋(整個), 花椰菜, 鴻喜菇. 저녁 식사: 中華 超嫩豆腐, 紫菜, 地瓜葉. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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