2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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2715 kcal
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지방: 84.19g | 단백질: 235.95g | 탄수화물: 249.12g.
아침 식사: Ceratti Peito de Frango Defumado, Growth Supplements Creatina, Essential Nutrition Fiberlift, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Danone YoPRO Vanilla Coffee. 점심 식사: Bacon, Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Recheada, Alcatra Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Ovo Mexido, Pepino (com Casca), Abóbora Cabotia, Alface, Rúcula, Bonduelle Ervilhas em Conserva. 저녁 식사: Nestlé Prestígio, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ceratti Lombo Condimentado , Alface, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mamão Papaia, Goiaba. 간식/기타: Maminha, Pão Francês, Kellogg's Sucrilhos, Xandô Leite Integral, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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