2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1289 kcal
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지방: 51.12g | 단백질: 79.66g | 탄수화물: 128.87g.
아침 식사: Desinchá Desincoffee Caramelo com Flor de Sal, Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Bold Snacks Bold Bar Coco & Brigadeiro. 점심 식사: Fini Frutiê, La Vita Primavera Mix , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Azeitonas Verdes, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Camarão no Forno ou Grelhado, Pupunha. 간식/기타: Sea's Gift Snack de Alga Marinha Assado Tradicional , Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Taeq Framboesa Congelada, Nutrata Iso Whey. 더보기
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안정된 체중
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