2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1330 kcal
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지방: 42.25g | 단백질: 153.05g | 탄수화물: 78.48g.
아침 식사: Collagen, Pea Protein , Guava Juice, Gold Standard 100% Whey Protein, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Collagen, Pea Protein , Guava Juice, Gold Standard 100% Whey Protein, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . 점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Collagen, Pea Protein , Guava Juice, Gold Standard 100% Whey Protein, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Collagen, Pea Protein , Guava Juice, Gold Standard 100% Whey Protein, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . 더보기
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주 10.9 kg 감소하기
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