2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
|
1218 kcal
|
지방: 48.49g | 단백질: 94.17g | 탄수화물: 108.29g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Artfruit Голубика, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сваля Творог Обезжиренный . 점심 식사: Брокколи на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 25%, Красный Лук, Помидоры. 간식/기타: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кукуруза Вареная, Кофе, SPAR Грецкий Орех Ядра Сушеные, Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Твердый). 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|