2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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978 kcal
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지방: 47.79g | 단백질: 38.13g | 탄수화물: 109.35g.
아침 식사: Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Sugar, Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Sugar. 점심 식사: Pepper or Hot Sauce , Domino's Pizza Veggie Pizza (Medium). 저녁 식사: Salsa, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted), Sour Cream, Guacamole, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 간식/기타: Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Sugar. 더보기
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2754 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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