2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1719 kcal
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지방: 67.13g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 222.42g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Domatesler, Şekersiz Çay, Çökelek kavurmasi. 점심 식사: Turşu, Ayran, Kendi salatam, Bulgur Pilavı, Yüksük Çorbası. 저녁 식사: Aşure, Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: İncir. 더보기
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2992 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 모유 수유 - 3 시간, 요리 - 40 분, 앉아있기 - 5 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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