2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1161 kcal
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지방: 33.19g | 단백질: 71.01g | 탄수화물: 116.00g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Jussara Leite Desnatado , Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão. 저녁 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Vinho Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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