2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1162 kcal
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지방: 44.42g | 단백질: 49.14g | 탄수화물: 160.69g.
아침 식사: Chia Pudding, Spinach, Bananas, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Great Value Frozen Mango Chunks, Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande). 점심 식사: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Sparkling Water, Vlasic Stackers Kosher Dill, Wegmans Green Seedless Grapes, Hillshire Farm Ultra Thin Roast Beef, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 저녁 식사: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). 더보기
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323 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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