2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 76.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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2136 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 140.10g | 탄수화물: 284.28g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Banane, Apfel, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Basmati-Reis (Gekocht), Gazi Ayran, Wiener Schnitzel. 간식/기타: funny-frisch Ofenchips Paprika, Florida Eis Nougat, Biotech USA Iso Whey Zero, Red Bull Energy Drink. 더보기
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2367 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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