2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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711 kcal
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지방: 20.95g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 53.97g.
아침 식사: Café, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Couve Refogada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates, Aipim (Cozido), Rúcula. 저녁 식사: Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Tomates. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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