|
Наконец то правильное снижение , не смотря на стресс, дорогу , обед в перекусочной . -100 жиром , вода и мыш. на месте .
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
|
1665 kcal
|
지방: 58.64g | 단백질: 141.51g | 탄수화물: 86.82g.
아침 식사: Программа " ВАНТУЗ ", Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. 점심 식사: Herbalife Протеиновый Батончик, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Клеточный Активатор, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Herbalife Экстракаль Эдванс. 저녁 식사: Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Фундук Фундук, Годжи, Чернослив, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Royal Forest Ягоды Годжи, Огурец (с Кожурой), Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Клеточный Активатор. 간식/기타: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Вода (в Бутылке), Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Батончик, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. 더보기
|
|
2769 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|